Ах, лето, солнце, пляж… Так много всего хорошего, что заставляет нас забыть о мелких хлопотах повседневной жизни и расслабиться после напряженного года. Да, но если и было к чему придраться в этом сезоне, так это к растущему (к нашему огорчению) явлению трения бедер. Причина? Повышение температуры и наша одежда теряет ткань. Пот, влажность, соленая вода и кожа к коже, очевидно, не смешиваются и приводят к дискомфорту, затрудняя определенные прогулки (даже самые маленькие). Чтобы вылечить или даже противодействовать этому натиранию, доктор Марина Александр, дерматолог-консультант La Roche-Posay, дает нам свои советы и рекомендации, чтобы освободить себя от прикосновения к бедрам!
Трение бедер, откуда оно берется?
Прежде всего (и это важно сказать), все женщины могут страдать от натирания бедер. Вопреки распространенному мнению, это явление абсолютно не является следствием какой-либо проблемы с лишним весом. И не зря «соприкасание бедер — это морфологическое явление, непосредственно связанное с женской анатомией», — объясняет доктор Александр. Поэтому предайте забвению щель между бедрами — понимаете, пространство между бедрами — и другие явления похудения (часто опасные), увиденные в социальных сетях.
При этом, если зимой штаны и другие колготки защищают нас от натирания, то летний сезон меняет ситуацию. И не зря, «это явление обычно увеличивается летом, так как наши ноги босые, — продолжает эксперт. В сочетании с жаром и потом контакт кожа к коже может вызывать дискомфорт и раздражение».
Каков дискомфорт из-за трения на внутренней стороне бедер?
Мы поняли (даже пострадали), что сочетание тепла, пота и трения может быстро усложнить нам жизнь. «Сначала могут ощущаться ощущения жара и возможного зуда, — объясняет дерматолог. В более тяжелых случаях вы можете увидеть покраснение кожи, почувствовать боль или даже жжение. И, в некоторых случаях, это не останавливается на достигнутом. «Крайние стадии иногда приводят к эрозии кожи, то есть к чрезвычайно болезненным ранам, таким как поверхностные ожоги, вызванные трением». Если это не опасно само по себе, эти повторяющиеся раздражения и раны «могут оставить пигментные следы на коже, особенно у людей с высоким фототипом», объясняет дерматолог.
Как предотвратить натирание бедер?
Есть несколько способов предотвратить возникновение дискомфорта, связанного с натиранием бедер.
«Механически ношение одежды, защищающей кожу, такой как шорты или велосипедки под юбкой или платьем, колготки с обрезанными концами или шорты-бермуды (очень модные в этом сезоне, — прим. ред.) представляют собой первое решение», — запускает эксперт. Есть даже эластичные антифрикционные ленты. Гениальный? Да, но когда ртуть поднимется и приблизится к 40 градусам, это решение может быстро нас разгорячить! Что, если мы поменяем нашу одежду на изолирующий крем? «Эти защитные кремы уменьшают воздействие трения», — уточняет профессионал. Затем мы думаем о специальных кремах, которые используют спортсмены. Другие советы? Нанесение талька между высохшими бедрами после душа. «Тем не менее, я считаю этот метод менее эффективным», — говорит доктор Александр. А если у нас ничего нет под рукой? Мы ищем продукт с богатой и жирной текстурой, такой как, например, вазелин. Если эта альтернатива уменьшает трение и ограничивает раздражение, она, тем не менее, не самая приятная.
Как лечить раздражение, вызванное трением бедер?
А если же раздражения уже установлены, поясняет эксперт, «необходимо бороться с трением, иначе оно никогда не заживет». Поэтому пришло время, если вы еще этого не сделали, надеть брюки или любой другой предмет одежды, закрывающий эту область, чтобы предотвратить ухудшение симптомов. Затем кожу восстанавливают лечебными кремами. «У них здесь свое место», — говорит дерматолог.
