Советы, приемы, чтобы вернуть блеск

Прежде всего, вы должны знать, что внешний слой наших волос состоит из чешуек, расположенных подобно черепице крыши. Когда волосы находятся в отличной форме, эти чешуйки гладкие и отражают свет, придавая им блестящий вид. В случае тусклых волос эти чешуйки раздвинуты и поглощают свет, а не отражают его. Поэтому именно на этом уровне мы должны действовать.
В основе этой проблемы может лежать диетический дефицит (железо, жирные кислоты, витамин В и т. д.), механические (фен, слишком грубое расчесывание и т. д.) или химические (чрезмерное окрашивание, выпрямление и т. д.) агрессии, воздействие солнечных лучей, стресс, загрязнение окружающей среды, плохо смываемые средства по уходу за кожей или слишком жесткая вода.

Правильно питайтесь, чтобы иметь красивые блестящие волосы

Диета очень важна для здоровья и внешнего вида ваших волос. Поэтому обязательно придерживайтесь разнообразной и сбалансированной диеты, поощряя:

• Фрукты и овощи для их витаминов. Особенно те, которые окрашены, такие как помидор, морковь или абрикос. В них высокое содержание бета-каротина и витамина С, мощных антиоксидантов, защищающих волосы от старения, а значит, и потери блеска.
• Мясо, белое или красное, из-за содержащегося в нем железа. Этот микроэлемент, когда его не очень много в организме, приводит к истончению и ломкости волос. Если это так важно, то потому, что позволяет насыщать кислородом и питать клетки, связанные с репродукцией волос.
• Растительные масла, а также жирная рыба, источники омега-3. Эти жирные кислоты способствуют красоте кожи и очищению кожи головы. Поскольку все взаимосвязано, здоровая кожа головы является основой блестящих и здоровых волос.
• Миндаль, грецкие орехи, цельнозерновые продукты, молочные продукты и пивные дрожжи, которые можно посыпать повсюду, за их вклад в витамин B. Все витамины группы B, особенно B12 и B6, являются вашими лучшими союзниками, чтобы иметь здоровые и блестящие волосы.
• Яйца, бобовые (чечевица, нут и т. д.) и морепродукты, которые позволят вам восполнить запасы цинка. Этот микроэлемент помогает предотвратить выпадение волос и устранить перхоть. Освобожденная и очищенная, ваша кожа головы дышит. Необходим для блеска ваших волос.

Немного сладости в мире хулиганов

Что бы вы ни делали, подумайте о своих бедных маленьких травмированных весах:

• При умывании: увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте!
• Вымойте волосы мягким шампунем, обогащенным уксусом, например, шампунем для придания блеска и объема. С другой стороны, постарайтесь ограничиться максимум двумя-тремя шампунями в неделю, потому что вода открывает чешуйки кутикулы ваших волос.
• Используйте кондиционер, чтобы увлажнить и покрыть волосы, он также облегчит их распутывание, что иногда может стать настоящей пыткой для ваших чешуек. Наш любимый кондиционер? Кондиционер для блеска и питания на основе уксуса из 3-х цветов (настурция, камелия и мак). Прост в использовании, время воздействия составляет всего одну минуту. Упражняться !
• Раз в неделю наносите восстанавливающую маску, чтобы питать и осветлять вашу гриву.
• После шампуня: нежность!
• Промойте волосы прохладной или даже холодной водой, это поможет стянуть чешуйки. Если вы добавите столовую ложку уксуса или лимонного сока в эту воду для полоскания, эффект блеска еще больше усилится, так как лимон и уксус обладают заметным действием против известкового налета.
• Высушите волосы осторожно, не растирая их, чтобы не перевернуть весы вверх дном. Для этого выбирайте полотенца из микрофибры, которые более мягкие для волос.
• После душа: цель нулевой агрессии
• Дайте им высохнуть на воздухе или используйте диффузор с феном или керамические пластины для выпрямления, все на слабом огне.
• На пляже смажьте волосы маслом, чтобы защитить их от соли, песка и ветра, завяжите их и защитите от солнца головным убором. Старайтесь плавать, не намочив их, в противном случае ополаскивайте их пресной водой после каждого купания.

Расчешите волосы: мы говорим да!

Наши бабушки рекомендовали 100 мазков, и они были правы! Не обязательно заходить так далеко, но имейте в виду, что укладка волос утром и вечером помогает им выглядеть более блестящими. В первую очередь потому, что этот жест устраняет скопившуюся пыль и остатки средств для укладки, а также для лучшего перераспределения кожного сала от корней к кончикам. Способ лучше увлажнить волосы. Расчесывание также стимулирует микроциркуляцию кожи головы. Более насыщенный кислородом, он делает ваши волосы более блестящими.

• Чтобы приносить пользу, расчесывание в идеале должно производиться щеткой из натуральной щетины. В соответствии с природой наших волос, они легче скользят, не ломая волосяное волокно. Тем не менее, убедитесь, что он остается чистым. Идея не в том, чтобы запачкать волосы, а в том, чтобы сделать их чище и блестеть.
• Правильный ход? Расчешите волосы вверх ногами, работая от корней к кончикам. Начните с затылка, продолжайте по бокам и закончите спереди. Когда вы находитесь возле корней, ваши жесты должны быть медленными и нежными, чтобы не возбуждать сальные железы. В противном случае остерегайтесь жирных волос. Да, чистка — это искусство!

Вот и все, вы готовы сиять!